Když se vrátíš k sexu po dlouhé pauze, neznáš vlastní tělo
Tady začínáme být upřímné. Sexuální abstinence, ať už trvá měsíc nebo pět let, fyzicky mění tvůj klitoris. Není to trvalé, ale je to reálné. Tkáň se mění, prokrvení se snižuje, nervové zakončení si zvyká na nižší stimulaci. Když se vrátíš, cítíš se cizí ve vlastním těle, a to je úplně normální.
Mnohé moje klientky si myslí, že je něco špatného na nich. Nejsou. Jejich tělo si jen zvyklo na odlišný stav. Dobrá zpráva: jedná se o změnu, kterou můžeš napravit. Horší zpráva: musíš být trpělivá a pozorná k tomu, jak se tvoje tělo cítí.
Zde je to, co se ve skutečnosti děje a proč vám Lemon vibrator může pomoci bezpečněji a s větší radostí se vrátit k sexu.
Proč se tvůj klitoris změnil po abstinenci
Tvůj klitoris není jen zvenčí viditelný pupek. Je to složitá nervová síť, která se táhne hluboko dovnitř tvého těla. Když jsi po dobu měsíců či let bez sexuální stimulace, dochází k určitým fyziologickým změnám.
Prvně, cirkulace se mění. Klitoris se полагается na dobré prokrvení, aby reagoval na stimulaci. Bez pravidelné sexuální aktivity se cévní síť přizpůsobuje nižšímu toku. Není to poškození, je to prostě adaptace.
Druhé, nervová citlivost se recalibruje. Pokud jsi zvyklá na velmi nízkou nebo žádnou stimulaci, tvůj mozek a nervy se na to přizpůsobí. Když se vrátíš, může ti mnohem intenzivnější stimulace terčit do mozku jako příliš silná, nebo naopak velmi slabě.
Třetí, psychologický faktor hraje roli. Po dlouhé pauze je sexualita zarostlá pochybnostmi. Klícíš se, staraž se, jestli zvládneš, nebo se necítíš sexy. Všechna tato napětí se přenáší do tvého těla.
Proč je Lemon vibrator ideální pro návrat k sexu
Tady není nutné sáhnout na těžkou artilerii. Lemon je navržen právě pro tento moment. Není to obřích rozměrů dildo nebo středověký přístroj na trvání. Je jemný, ovladatelný a pracuje s tím, co máš.
Sací mechanismus Lemonu, narozdíl od vibrací, vytváří postupný tlak bez drsného tření. Pro klitoris po abstinenci je to důležité. Když je tkáň citlivější a nervové zakončení znovu se probouzí, chceš stimulaci, která není příliš ostrá. Suction funguje spíše jako něžné "vytahování" než jako "zbouchnutí".
Druhý důvod: kontrola. Lemon má více stupňů intenzity. Nespustíš ho rovnou na maximum a nečekáš, co se stane. Začneš na nižší úrovni a postupně zvyšuješ. To tvému tělu dává čas si znovu zvyknout.
Prvních 48 hodin s Lemonem po dlouhé pauze
První věc: zbavit se spěchu. Nevérej si, že budeš "tam" za pět minut. Po dlouhé abstinenci trvá rozpálení déle. Počítej s 15 až 25 minutami čistého času, kdy si můžeš hrát, učit se a komunikovat se svým tělem.
Začni bez Lemonu. Ano, bez přístroje. Vezmi si několik minut na to, abys si sama střídavě hladila klitoris. Jak se cítí? Méně citlivě? Citlivěji? Kde přesně?
Když už víš, co se děje, vezmi si Lemon. Vědomě si připravy dostatek lubrikačního gelu. Po abstinenci se tělo nemusí samo dostatečně aktivovat. Voda s olejem na bázi vody funguje skvěle s Lemonem.
Začni na prvním nebo druhém stupni. Ne více. Nechej si čas cítit, jak to vypadá. Není to o dosažení cíle. Je to o opětovném seznámení se s vlastním tělem.
Během prvního týdne: Hledání svého tempa
Druhy den to bude lépe. Tvůj klitoris si trochu pamatuje, co se včera stalo, a připravuje se na to. Třetí den si už věci trochu více pamatuje. Toto je normální progrese a přesně z toho se těší.
Některé ženy zjistí, že během prvního týdne je nejcitlivější ráno po probuzení nebo pozdě v noci. Ostatní zjistí, že cítí se lépe v určitou dobu svého menstruačního cyklu. Všechno je to normální.
Jak často bysi měla používat Lemon? Nejsem zastánkyní "cílů". Pokud chceš používat Lemon čtyřikrát týdně, je to v pořádku. Pokud chceš každý den, je to také v pořádku. Pokud chceš jen jednou týdně, to je také v pořádku. Poslouchej své tělo, ne časopis.
Tři příčné problémy a jak je řešit
Případ 1: Nic necítím, ani když je Lemon na nejvyšší intenzitě.
Tomu se říká anesthesia. Po dlouhé abstinenci se tvůj klitoris může cítit "mrtvý" nebo "usnulý". To se zlepšuje s praxí a trpělivostí. Pokud používáš Lemon 3 až 4 krát týdně a po dvou až třech týdnech se nic nemění, je čas vidět odborníka. Někdy jsou biologické faktory: nízký testosteron, psychologický vzdor nebo ostatní zdravotní problémy.
Případ 2: Je to příliš intenzivní, i když je na nejnižší úrovni.
Okej, zpomal. Nemusíš ani Lemon používat. Zkus si hrát jen prsty a představ si, jak by se Lemon cítil. Také se ujisti, že máš dostatek lubrikace. Někdy "bolí" proto, že je to prostě suché, ne proto, že je něco špatného.
Po přibližně týdnu nižší stimulace se tvůj klitoris přizpůsobí více.
Případ 3: Používám Lemon, ale dál mám pocit, že chybí něco psychicky.
Toto je obvyklé. Sexualita není jen fyzická. Po dlouhé abstinenci se tvůj mozek může cítit nejistě. Cítíš se trapná? Cítíš se vinna? To jsou normální pocity, ale nejsou součástí fyzické stimulace. Psaní deníku, meditace nebo pracování s terapeutem může pomoct rozmotat psychické uzly.
Připojení k partnerům během návratu
Jestliže máš partnera, komunikuj sto procent. Řekni jim, co se děje. "Moje tělo se cítí jinak, nejsem si jistá, jak dlouho to bude trvat, ale chci to s tebou prozkoumat."
Nezačínej se Lemonem s partnerem, pokud si nejsi jistá sám sebou. Nejdříve se seznámíš s tím, jak se tvoje tělo chová. Pak můžeš pozvat svého partnera do procesu.
Některým párům se velmi líbí, když jeden partner drží Lemon a druhý uslyší, jak se partnerův oběh mění. Ostatní dávají přednost sólému zkoumání. Oba přístupy jsou správné.
FAQ: Základní otázky o Lemonu a abstinenci
Jak dlouho trvá, než se klitoris "probudí" po dlouhé pauze?
Většinou trvá dvě až čtyři týdny pravidelného používání, aby se klitoris znovu připojil k pocitům. Některé ženy vidí změny během týdne, jiné potřebují měsíce. Záleží na tom, jak dlouhá byla pauza a na ostatních zdravotních faktorech.
Je normální, že se cítím divně nebo trapně?
Ano. Po dlouhé pauze se tvoje tělo cítí cizí. Toto je psychický aspekt abstrainence, který se často ignoruje. Pociťování viny, studu nebo nejistoty je běžné. Projít si to je součást procesu. Někdy je užitečné si koupit nový Lemon nebo nový prvek, aby se cítilo jako nový začátek.
Co když bolí, když používám Lemon?
Bolest není normální a není součástí procesů "probuzení". Pokud bolí, zvysš lubrikaci, sniž intenzitu, nebo přestani. Pokud bolí po dobu více než jednoho týdne, viděj gynekologa. Někdy se v pozadí skrývá infekce, suché sliznice nebo jiné zdravotní problémy.
Jestliže nemohu dosáhnout orgasmu, znamená to, že jsem zlomená?
Ne. Po dlouhé abstinenci je orgasmus často posledním věc, kterou se vrátí. Tvoje nervová centra se nejdřív znovu probouzejí obecně a pak se cítí přesněji. Dej si čas. Pokud se po osmi týdnech nic nemění, je čas vidět specialistu.
Kolik měsíců se beru před tím, než si budu užívat sex tak jako dřív?
To se opravdu liší. Někdo se cítí sám po sobě za měsíc. Jiní trvají tři až šest měsíců. Nemůžeš to spěchat. Sexualita není závod. Pokud se vrátíš do své vlastní tváře bez tlaku, obnovení je jednodušší a radostnější.
Měl bych používat Lemon, nebo bych měl postupně jít s prsty?
Oba přístupy fungují. Někdo chce jít pomalu jen s prsty a přejít na Lemon až později. Ostatní dávají přednost okamžitému použití Lemonu, protože je tak lehký a ovladatelný. Poslouchej sám sebe a neseď si.
Poslední slova: Tvoje tělo si žádá účastníka
Abstinence není selhání. Je to životní event. Tvůj klitoris se po dlouhé pauze změnil, ale není zlomený. Vrací se, a když budeš trpělivá a laskavá k sobě samotné, vrátí se rychleji a lépe.
Lemon vibrator je zde pro tebe během tohoto procesu. Není to o dosažení cíle nebo návaznosti na někdo jiného představu sexu. Je to o tom se vrátit k vlastnímu tělu a radost z něj získat.
Jestliže máš více otázek nebo potřebuješ jednoho odborníka, kontaktuj nás. Jsme tady pro tebe.
Užitečné poznámky: Pokud jsi používala Lemon vibrator kdy máš nízkou libido a chceš obnovit příjemný sex, můžeš také experimentovat s různými úrovněmi intenzity. Mnoho žen také nalezne, že když se vrátíš k sexu po dlouhém období bez partnera, je důležité komunikovat s sebou samým před komunikací s partnerem. Pokud máš konkrétní zdravotní obavy, řekni nám, abychom tě nasměrovali správným směrem.